かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

デーツのベーコン巻き

340 kcal

11g

25 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

スペイン風クアハーダ

441 kcal

10g

60 min

初級

彩り野菜のガーデン・ショーソン

700 kcal

13g

65 min

初級

焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）

323 kcal

19g

60 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

初級

スペイン風ズッキーニのフラン

386 kcal

13g

60 min

初級

スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）

318 kcal

11g

75 min

初級

海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

529 kcal

34g

20 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）

774 kcal

41g

70 min

初級

ソラマメとハモン・セラーノのソテー

403 kcal

27g

35 min

初級

スパニッシュ・ハンバーガー

854 kcal

55g

35 min

初級

鶏肉のまろやか豆乳煮

319 kcal

35g

35 min

初級

チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み

676 kcal

33g

105 min

初級

レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜

904 kcal

48g

70 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

初級

コンテチーズの贅沢クロックマダム

1082 kcal

48g

30 min

初級

鶏肉ときのこの本格中華炒め

301 kcal

29g

35 min

初級

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

416 kcal

36g

30 min