初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
かんたん 野菜の副菜
199 件のレシピ
199の簡単な野菜レシピで食事を変身させよう。味噌でグレーズしたナス焼きでゲストを驚かせて。スペイン風のローストペッパーサラダやチョリソーで煮たキャベツもメニューを豊かにするよ。
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min