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かんたん 野菜の副菜
199 件のレシピ
199の簡単な野菜レシピで食事を変身させよう。味噌でグレーズしたナス焼きでゲストを驚かせて。スペイン風のローストペッパーサラダやチョリソーで煮たキャベツもメニューを豊かにするよ。
初級
ナポリ風ポテト:ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ベタラビ(ビーツの韓国風和え物)
151 kcal
4g
20 min
初級
ローマ風ポテト:にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
ヤンパジョリム(韓国風・玉ねぎの甘辛煮)
114 kcal
3g
30 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
屋台の味!焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
なすの田楽(とろける味噌焼き)
296 kcal
5g
30 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
ペチュナムル(白菜のナムル)
67 kcal
2g
20 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
131 kcal
6g
20 min
初級
菜心(サイシン)の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
初級
カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)
270 kcal
4g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能