初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
204 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
707 kcal
23g
25 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min