初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
かんたん コーシャ 一品料理
268 件のレシピ
簡単に作れるカシュール料理が揃ってるよ。811 kcalのミルククスクスや、572 kcalのハーブとシャキシャキ野菜のセモリナサラダで楽しんでみて。料理の準備はできてる？
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
623 kcal
31g
35 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min