初級
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
826 kcal
35g
25 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）
824 kcal
41g
25 min
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
キューバサンドイッチ
1227 kcal
86g
25 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min