初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
868 件のレシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
初級
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
359 kcal
29g
30 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min