初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
かんたん 乳製品不使用 韓国料理 レシピ
67 件のレシピ
牛肉のプルコギや韓国風豚肉団子など、乳糖不耐症向けの韓国料理を楽しんで。67種類の簡単に作れるレシピがあなたを待っているよ。
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
358 kcal
44g
45 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min