乳製品不使用 タイ料理 レシピ

乳糖不耐症向けのタイ料理レシピは、強烈な風味の組み合わせを提供します。534 kcalのガイ・パッド・メッド・マムアンや462 kcalのブエイ・ナム・プリック、塩漬けプラムの牛ひき肉を楽しんで。美味しい料理が保証されています。

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

中級

ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）

534 kcal

34g

25 min

中級

カオパット・サパロット（タイ風パイナップル炒飯）

1581 kcal

48g

35 min

中級

ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）

362 kcal

21g

25 min

初級

ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き

572 kcal

42g

35 min

中級

マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）

904 kcal

43g

65 min

初級

彩り野菜の艶やか醤油炒め

143 kcal

5g

25 min

中級

ナムカオ（タイ風カリカリ揚げ米のサラダ）

981 kcal

29g

60 min

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

初級

タイ風なすとバジルのピリ辛炒め

157 kcal

2g

25 min

初級

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

初級

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

246 kcal

27g

25 min

中級

カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）

497 kcal

15g

65 min

中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal

25g

40 min

中級

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

528 kcal

7g

35 min

中級

チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）

386 kcal

31g

30 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

初級

パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）

240 kcal

19g

25 min

初級

濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」

590 kcal

15g

35 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

中級

ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）

420 kcal

21g

45 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min