乳製品不使用 タイ料理 レシピ

乳糖不耐症向けのタイ料理レシピは、強烈な風味の組み合わせを提供します。534 kcalのガイ・パッド・メッド・マムアンや462 kcalのブエイ・ナム・プリック、塩漬けプラムの牛ひき肉を楽しんで。美味しい料理が保証されています。

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

中級

プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）

571 kcal

59g

35 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

中級

プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き

337 kcal

51g

50 min

中級

本場タイ風フライドチキン（ガイトード）

728 kcal

28g

35 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

中級

本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）

520 kcal

26g

25 min

中級

タイの春巻き

252 kcal

14g

55 min

初級

タイ風・豚肉のレタス包み

435 kcal

21g

25 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

中級

青パパイヤのサラダ（ソムタム）

188 kcal

5g

25 min

中級

タイ風サモサ

357 kcal

18g

55 min

中級

サンカヤー（丸ごとかぼちゃのタイ風ココナッツプリン）

376 kcal

10g

70 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

魚醤（ナンプラー）

68 kcal

9g

40 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

人参のソムタム

285 kcal

9g

20 min

初級

タイ風海老のライスヌードルサラダ

486 kcal

23g

30 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

中級

カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）

1067 kcal

20g

90 min