初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
乳製品不使用 サラダ
56 件のレシピ
乳糖フリーのサラダはたくさんあるよ。333 kcalのメチュイアサラダは地中海料理好きにはたまらない。フレッシュなオプションとして、わずか153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダを試してみて。
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
マカロニサラダ
664 kcal
13g
25 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）
622 kcal
36g
50 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min