初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
696 件のレシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
2452 kcal
24g
105 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
初級
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
エスクデジャ・イ・カルン・ドジャ
1714 kcal
96g
220 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
中級
旨みたっぷり！湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1336 kcal
32g
75 min
上級
本格月餅（げっぺい）
399 kcal
10g
85 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
上級
伝統的な鶏肉のガランティーヌ
680 kcal
47g
150 min
中級
伝統的な鴨のパテ
414 kcal
21g
130 min