中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
乳製品不使用 一品料理
479 件のレシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
韓国の海苔巻き「キンパ」
580 kcal
21g
60 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1521 kcal
139g
85 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
753 kcal
47g
35 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
中級
ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
742 kcal
26g
35 min
中級
王道の醤油ラーメン
1767 kcal
45g
150 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
中級
豚肉の焼きそば
744 kcal
19g
30 min
中級
スペイン風 春野菜の煮込み「メネストラ」
415 kcal
24g
75 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min