初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
836 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min