初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
901 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
中級
チキン・カオソーイ
1642 kcal
53g
60 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
レッドビーンズ＆ライス
1071 kcal
47g
110 min
初級
ルイジアナ風ライスとビーンズ
701 kcal
29g
45 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
中級
豚肉と海老の蒸し餃子
325 kcal
23g
55 min
初級
グアバゼリー
449 kcal
4g
65 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min