初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
227 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min