中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
ヴィーガン おやつ・軽食
89 件のレシピ
すべての瞬間にぴったりな美味しいオプション。884 kcalのピタとクリーミーなフムスや、42 kcalのピコ・デ・ガッロの新鮮さを試してみて。前菜や素早いスナックに最適です。
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min