初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
420 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min