初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
45 min 以内 地中海料理 スペイン料理 レシピ
100 件のレシピ
スペインの地中海料理があなたのキッチンにやってくる。30分でアロス・ア・ラ・クバーナを作るか、アラメジャス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。おいしい料理が、あなたをスペインの太陽の下に連れて行ってくれる。
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
中級
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
548 kcal
9g
40 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
582 kcal
18g
40 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
中級
アーティチョークのスペイン風フライ
258 kcal
10g
35 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min