中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
45 min 以内 地中海料理 中華料理 レシピ
99 件のレシピ
中国の地中海風料理が45分以内に生まれ変わります。278 kcalの中華風マンゴークリームを楽しんで。蒸しパンの饅頭は、あなたの食事にふわふわのアクセントを加えます。
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
鶏肉の焼きビーフン
589 kcal
29g
30 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min