初級
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
45 min 以内 乳製品不使用 インド料理 レシピ
39 件のレシピ
乳糖不耐症のインド料理を45分以内に楽しんで。157 kcalのタマリンド入り赤玉ねぎチャトニーは269 kcalのアロゴビと相性抜群だよ。これらの25の美味しいレシピであなたの味覚を楽しませる準備をしよう。
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min