中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 中華料理 レシピ
148 件のレシピ
45分以内で作れる46の乳糖不耐症向けの中華レシピを見つけてください。五香豆腐の団子（322 kcal）や青ねぎの豚肉の一口（429 kcal）を楽しんでください。ごま鶏（559 kcal）が美味しい食事を待っています。
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
603 kcal
32g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
初級
塩豚とそら豆の中華風炊き込みごはん
641 kcal
22g
40 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
556 kcal
33g
35 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
カリカリ衣のセサミチキン
559 kcal
30g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min