中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
スペイン料理 肉・魚料理
62 件のレシピ
スペインの肉と魚は、本物の風味を引き出す。伝統的なアルボンディガス（665 kcal）やカソン・エン・アドボ（384 kcal）は欠かせない存在。チチャロン（2452 kcal）を準備して、忘れられない食体験を。
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min
中級
セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト
602 kcal
27g
37 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
中級
伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス
665 kcal
21g
65 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min