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おやつ・軽食
178 件のレシピ
スナックはいつでもつまむのに最適です。ガーリックとタイムのグリルピタパンや伝統的なスフェンジを作って楽しんでください。レシピは軽いオプションからグルメな楽しみまで多岐にわたります。
上級
ポルトガル伝統の羊乳チーズ:ケイジョ・ダ・セーラ
905 kcal
49g
60 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
中級
トレモッソス(ルピン豆の塩漬け)
328 kcal
31g
110 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ(なすのキャビア)
192 kcal
2g
60 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のタヒニ(ねりごま)ソース和え
489 kcal
28g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能