初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
スピーディー ハラール 主食・炭水化物
35 件のレシピ
ハラールの炭水化物は、すぐに作れるよ。レモンとフレッシュハーブのブルグール（344 kcal）やフェットチーネ・アルフレード（947 kcal）は、簡単にテーブルに加えられるよ。ココナッツのプットゥ（317 kcal）も、すぐに美味しい食事を楽しむために試してみて。
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
チーズナン
533 kcal
17g
30 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
サフランライス
372 kcal
6g
30 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min