スピーディー グルテンフリー 野菜の副菜

野菜は手早く準備できて、美味しさも抜群。クリスピーバインディ・フライ（330 kcal）や味噌グレーズのナス（381 kcal）を試してみて。47のレシピがあって、選択肢は豊富。

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし

310 kcal

7g

25 min

初級

燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル

524 kcal

14g

25 min

初級

クーヴ・ア・ミネイラ（ケールの細切り炒め）

170 kcal

6g

25 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min