初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
ペスカタリアン レシピ
1844 件のレシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
中級
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
初級
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
498 kcal
8g
60 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ
540 kcal
16g
20 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min