初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
ペスカタリアン レシピ
1844 件のレシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
中級
柏餅
407 kcal
11g
100 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
中級
海老のラビオリ レモンバターソース仕立て
386 kcal
23g
55 min
中級
グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット
892 kcal
22g
40 min
中級
芳醇な香りの本格キノコリゾット
552 kcal
13g
40 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
中級
グリーンピースのクリーミーリゾット
909 kcal
22g
40 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
中級
濃厚パルメザンリゾット
569 kcal
12g
35 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
中級
グレープタルト
662 kcal
9g
70 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min