中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
普通 乳製品不使用 インド料理 レシピ
27 件のレシピ
ココナッツミルクのイカカレー（492 kcal）やチキン・パコラ（550 kcal）は、あなたの食事にスパイシーなひねりを加えてくれるよ。イドリ（361 kcal）は軽くて美味しいオプションを提供してくれる。乳糖不耐症向けの美味しいインド料理をすぐに作ってみて。
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
中級
セブ・プリ
766 kcal
27g
40 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min