中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
地中海料理 レシピ
2260 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ
469 kcal
8g
35 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ミルクとセモリナ粉のプディング
536 kcal
15g
25 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
682 kcal
10g
45 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
初級
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
アーモンドと蜂蜜のブリワット
1592 kcal
19g
55 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min