地中海料理 ポルトガル料理 レシピ

ポルトガル地中海料理は本物の風味を強調しています。アゼイトナス・テンペラーダスやクリーミーなアロス・ドセを楽しんでみて。各料理には個性があり、料理の物語を語っています。

初級

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

初級

ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）

407 kcal

12g

75 min

初級

ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）

1048 kcal

104g

50 min

初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）

954 kcal

94g

35 min

中級

ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)

463 kcal

41g

75 min

初級

ポルトガル風トマトサラダ

125 kcal

1g

10 min

初級

ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）

732 kcal

63g

35 min

初級

ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）

772 kcal

52g

25 min

初級

ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）

574 kcal

22g

60 min

初級

ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）

2369 kcal

141g

15 min

中級

ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）

579 kcal

10g

55 min

初級

ポルトガル風ココナッツタルト

662 kcal

9g

50 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

中級

ポルトガル風洋梨のタルト

435 kcal

3g

70 min

初級

ティジェラーダ

446 kcal

16g

60 min

中級

トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）

754 kcal

21g

65 min

中級

トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）

328 kcal

31g

110 min

初級

ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）

360 kcal

28g

15 min

中級

ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）

476 kcal

12g

35 min