初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
地中海料理 作り置き レシピ
1071 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜
449 kcal
13g
25 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
中級
はちみつとアーモンドのクリスピーパイ
946 kcal
19g
60 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
中級
ハニー・ルガイエフ
987 kcal
16g
60 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min