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肉・魚料理
801 件のレシピ
495 kcalのマトンシークケバブや709 kcalの羊肉入りピタパンなどの料理を楽しんでください。各レシピは風味とシンプルさを兼ね備え、あなたのゲストを喜ばせます。
中級
黄金色のサクサク豚カツサラダ
972 kcal
48g
40 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
初級
極薄牛肉の絶品焼きしゃぶ
315 kcal
21g
20 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
中級
カルビチム(牛骨付きカルビの甘辛煮)
786 kcal
51g
130 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
中級
韓国風ポークカツレツ (ドンカス)
1138 kcal
71g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ(ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み)
625 kcal
41g
140 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ(ヨーグルトの揚げケバブ)
409 kcal
16g
50 min
中級
牛肉のコンガルビ(韓国風牛バラ肉の甘辛煮)
647 kcal
71g
120 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
鱈のビスカイヤ風:バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
初級
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
372 kcal
34g
40 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き(ペイシェ・グレリャード)
863 kcal
109g
30 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス(イカフライのサンドイッチ)
723 kcal
46g
25 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
初級
とろ〜り濃厚!チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能