中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
低糖質 300 kcal 未満 レシピ
477 件のレシピ
300 kcal未満のローカーボレシピは、軽やかで美味しい選択肢を提供してくれるよ。シーク・ケバブ・オ・レギューム（199 kcal）やレタスとオリーブのメンテサラダ（173 kcal）を楽しんで。罪悪感なしでバランスの取れた食事にぴったり。
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
焼き梨の味噌醤油仕立て
155 kcal
2g
25 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
286 kcal
18g
35 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
海老の香ばし醤油炒め
252 kcal
31g
25 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min