初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1125 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
中級
豆とラム肉の伝統的なハリラ
431 kcal
25g
100 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
伝統的なバブル・アンド・スクイーク
309 kcal
10g
40 min
中級
伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）
267 kcal
14g
25 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
トマトとマスタードの本格タルト
443 kcal
12g
50 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min