初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
低糖質 作り置き レシピ
980 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
中級
仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜
653 kcal
48g
115 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
ビチェンティーナ風タラ
1985 kcal
280g
270 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
初級
濃厚ブロッコリーチェダースープ
535 kcal
24g
45 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
チキンポットパイ
698 kcal
38g
75 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min