初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
ケト 作り置き レシピ
476 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
レバーパテ（レーバーパステテ）
601 kcal
21g
90 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min