中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
インド料理 一品料理
92 件のレシピ
インドの主菜は美味しくて多様です。豊かでスパイシーな野菜ビリヤニや、ライスにぴったりのダル・パラクを試してみて。92種類のレシピがあれば、毎回の食事が料理の冒険になります。
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
中級
海老のビリヤニ
995 kcal
47g
70 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
アムリッツァリ・クルチャ
700 kcal
15g
60 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min