初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
時短 ペスカタリアン おやつ・軽食
42 件のレシピ
ミントヨーグルト（172 kcal）やミントチャトニー（52 kcal）など、素早くて美味しいレシピで成功する前菜を作ろう。グルメなひねりを加えるために、ハーブ入りフレッシュチーズ（449 kcal）を作ってみて。これらのペスカタリアンスナックは、あらゆる機会にぴったり。
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
387 kcal
5g
15 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
フェアリーブレッド
603 kcal
11g
5 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min