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時短 低糖質 おやつ・軽食
36 件のレシピ
簡単に作れる低炭水化物のスナックを楽しんで。おやつにぴったりなごまの砕いたピーナッツを試してみて。245 kcalのサングリアは、晴れた日にぴったりの爽やかな一品だよ。
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
中級
懐かしのダルゴナ(韓国風カルメ焼き)
200 kcal
0g
10 min
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
237 kcal
1g
7 min
初級
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能