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かんたん スペイン料理 肉・魚料理
33 件のレシピ
ハムセラーノのパン・トマカやガンバス・アル・アヒージョのようなスペイン料理に魅了されてみて。33種類の簡単なレシピで、キッチンを離れずにスペインを旅しよう。
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ(海老の鉄板焼き)
306 kcal
44g
15 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
カルネ・コン・トマテ(豚肉のトマト煮込み)
743 kcal
44g
110 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み(カルネ・デ・セルド・コン・サルサ)
694 kcal
44g
80 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)
529 kcal
34g
20 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能