かんたん 地中海料理 レシピ

地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

初級

プルドチキンサンドイッチ

927 kcal

45g

80 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）

1157 kcal

109g

75 min

初級

ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）

411 kcal

6g

45 min

初級

ポルトガル風さつまいもケーキ

375 kcal

7g

70 min

初級

ボーロ・デ・ボラーシャ

565 kcal

6g

40 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

初級

ポルトガル風チョコレートケーキ

625 kcal

10g

60 min

初級

ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」

687 kcal

10g

70 min

初級

ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）

491 kcal

8g

60 min

初級

ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）

406 kcal

8g

60 min

初級

ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）

638 kcal

9g

65 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）

395 kcal

30g

20 min

初級

海老のチョッカル（韓国風塩辛）

248 kcal

27g

20 min

初級

パッションフルーツのムース

440 kcal

9g

20 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

ココナッツ・マカロン

484 kcal

7g

35 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

ポルトガル風イワシのパテ

349 kcal

15g

25 min