初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
かんたん 地中海料理 一品料理
269 件のレシピ
地中海料理は簡単に作れる。604 kcalのマグリビン風野菜ブルグールや811 kcalのミルククスクスは完璧な例だ。日常の完全な食事のための美味しいレシピを発見してみて。
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
325 kcal
24g
35 min
初級
鶏肉としいたけのそば鍋
556 kcal
49g
45 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min