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かんたん マグレブ料理 レシピ
44 件のレシピ
マグレブ料理は手の届くところにあります。ピースカサラを試したり、卵入りケフタで楽しんでみて。ミルク入りクスクスのような各料理は、本物の風味と迅速な準備を約束します。
初級
チキン・シュティタ(鶏肉のスパイス煮込み)
708 kcal
45g
65 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ(レバーのガーリックトマト煮込み)
331 kcal
27g
30 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
とうもろこしのガレット(コーン・ハルシャ)
679 kcal
11g
25 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ(卵とトマトの煮込み)
644 kcal
29g
50 min
初級
ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜
449 kcal
13g
25 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
香り弾ける!フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
蜂蜜のズリガ
437 kcal
10g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能