初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
かんたん コーシャ レシピ
1280 件のレシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
894 kcal
15g
60 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
牛サーロインの本格照り焼き
471 kcal
35g
25 min
初級
にんじんの味噌バターグラッセ
149 kcal
3g
30 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
初級
芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
623 kcal
31g
35 min
初級
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
509 kcal
36g
35 min