初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
かんたん ケト フランス料理 レシピ
72 件のレシピ
ケトダイエットにぴったりの美味しい料理。188 kcalの古風なトマトサラダや745 kcalのクリームとパリのマッシュルームを使った鶏肉が72の簡単レシピに加わります。フランスのクラシックを低炭水化物オプションに変えてみて。
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
初級
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
329 kcal
24g
35 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
伝統的なポークリエット
941 kcal
23g
260 min
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り
113 kcal
2g
20 min
初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min