初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
かんたん 乳製品不使用 おやつ・軽食
79 件のレシピ
軽い前菜には11 kcalのマリネキャペルスを楽しんで、スナックには639 kcalのガレタス・デ・アセイトを試してみて。これらの79品の乳糖不耐症向けのレシピは、シンプルで美味しい。
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min