ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

香ばしローストカリフラワーの本格タコス

722 kcal

12g

40 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

マスカルポーネクリームの彩りフルーツタコス

613 kcal

7g

30 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

中級

伝統的なメゼの盛り合わせ

1155 kcal

43g

85 min

初級

ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）

245 kcal

5g

60 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

中級

香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ

354 kcal

41g

45 min

中級

エンジェルフードケーキ

309 kcal

11g

70 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal

7g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ベリーのクランブル

488 kcal

6g

55 min

中級

ボストンクリームパイ

439 kcal

9g

70 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

キャラメルオニオンディップ

228 kcal

8g

60 min

初級

モラセス・クッキー

606 kcal

6g

30 min

初級

アメリカンキャロットケーキ

798 kcal

11g

70 min

初級

チョコチップクッキー

859 kcal

10g

32 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

中級

チョコレートクリームパイ

513 kcal

9g

50 min

初級

濃厚チョコレートカップケーキ

316 kcal

5g

40 min