laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Mellan

Chimaek: Koreansk friterad kyckling & öl

1040 kcal

40g

70 min

Enkel

Chadolbaki (Tunnskivad oxbringa)

745 kcal

82g

20 min

Mellan

Chonggak-kimchi (Krispig rättikskimchi med blast)

261 kcal

12g

55 min

Mellan

Bacalaitos – frasiga puertoricanska torskplättar

572 kcal

46g

35 min

Mellan

Empanadillas med tonfisk

717 kcal

26g

60 min

Enkel

Haricots verts med serranoskinka

306 kcal

16g

35 min

Enkel

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Enkel

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

281 kcal

26g

25 min

Mellan

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Mellan

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Mellan

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Enkel

Koreansk marinerad choi sum

146 kcal

5g

15 min

Mellan

Ddeok-mandu-guk

934 kcal

49g

110 min

Enkel

Ddong-ju (Koreansk kyckling- och risgröt)

609 kcal

26g

90 min

Enkel

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Mellan

Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)

144 kcal

2g

30 min

Enkel

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Mellan

Koreansk Galbi

848 kcal

51g

45 min

Enkel

Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)

158 kcal

5g

25 min

Enkel

Gamja jeon

446 kcal

7g

25 min

Enkel

Gamja-jorim

270 kcal

4g

35 min

Mellan

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Mellan

Gochu-gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Enkel

Gogi-gui (Koreansk BBQ-biff)

454 kcal

36g

30 min