Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
laktosfritt batch cooking Recept
901 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Mellan
Bibimbap med biff och krispiga grönsaker
635 kcal
39g
50 min
Enkel
Stark Cheongyang-gochujang
108 kcal
2g
25 min
Mellan
Chonggak-kimchi (Krispig rättikskimchi med blast)
261 kcal
12g
55 min
Mellan
Empanadillas med tonfisk
717 kcal
26g
60 min
Enkel
Haricots verts med serranoskinka
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Mellan
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Mellan
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Enkel
Koreansk marinerad choi sum
146 kcal
5g
15 min
Enkel
Ddong-ju (Koreansk kyckling- och risgröt)
609 kcal
26g
90 min
Mellan
Doraji-namul (Stekt ballongblomme-rot)
144 kcal
2g
30 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Mellan
Koreansk Galbi
848 kcal
51g
45 min
Enkel
Dallae-jangajji (Inlagd koreansk vildlök)
158 kcal
5g
25 min
Enkel
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Mellan
Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Enkel
Gogi-gui (Koreansk BBQ-biff)
454 kcal
36g
30 min
Mellan
Galbitang (Koreansk soppa på oxrevben)
721 kcal
50g
120 min
Mellan
Koreansk biff- och rättikssoppa (Gukbap)
670 kcal
38g
90 min
Mellan
Haejang-guk: Mustig koreansk biff- och blodsoppa
693 kcal
68g
150 min
Mellan
Nötköttsgryta
651 kcal
43g
175 min
Enkel
Kycklinggryta
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin
194 kcal
2g
50 min